Zasady udzielania pierwszej

„Zasady udzielania pierwszej pomocy są następujące Zastosować ogrzanie uszkodzonej części ciała w kąpieli o temperaturze 2530 C. po kilkunastu
minutach zwiększyć ciepłotę do 37"C. Ogrzanie stosować do czasu uzyskania przez tkanki właściwej ciału temperatury. Jeżeli nie ma możliwości kąpieli należy zastosować delikatny i krótkotrwały masaż kończyny (w kierunku do serca) przy użyciu niewielkiej ilości spirytusu 70%. Następnie nałożyć gruby opatrunek ochronny, z pierwszą warstwą jałową. Jeżeli odmrożenie dotyczy kończyn dolnych należy zakazać chodzenia, a nawet unieruchomić je, aby nie uszkodzić kruchych, zlodowaciałych tkanek. Po ogrzaniu ciała należy podać ciepłe napoje, usunąć wilgotne części odzieży i zasięgnąć porady lekarza.
Na skutek dłuższego działania zimna następuje oziębienie całego organizmu prowadzące do zamarznięcia. Do takiego stanu może już doprowadzić długotrwałe przebywanie w temperaturze około 0° do + 5 przy niedostatecznym ubraniu lub przy bezruchu. Zamarzniętego ogarnia wzmagające się uczucie zmęczenia i senności, wtedy chętnie siada, aby odpocząć i w tym bezruchu zamarza.
Udzielając pomocy należy przenieść zamarzniętego do słabo ogrzanego pomieszczenia. Po ostrożnym zdjęciu ubrania rozciera się całe ciało suchą miękką tkaniną, aż do zaczerwienienia skóry, równocześnie wykonując głęboki masaż mięśni. Jeżeli ratowany nie oddycha, stosuje się ostrożnie sztuczne oddychanie. Po odzyskaniu przytomności przez chorego okrywa się go ciepło i przenosi do lepiej ogrzanego pomieszczenia, daje do picia gorącą herbatę lub kawę i alkohol w niedużej ilości. Jeżeli są odpowiednie warunki można stosować stopniowe ogrzewanie w kąpieli. Przygotowuje się kąpiel o temperaturze 16"C i w miarę czasu (w ciągu 23 godzin) podnosi się ją do 32°C. W kąpieli można równocześnie stosować masaż. W każdym wypadku zamarznięcia konieczna jest pomoc lekarza.“(2)